肩が痛い

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2005/10/12(水)
ヘンなところに力が入っているのかな?
フルート持つと左肩が痛い。
新しいフルートになってから感じる。
YAMAHAさんより、少し重い?
管体は細く感じるのだけど。

フルート持つ姿勢をチェックしないとな。

それにしても、肩がパンパン。
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コメント
この記事へのコメント
かれんさま。
ヨガやっているのですね。
いいですか?
静かだけどかなり激しいみたいですよね、ヨガ。
こりゃ、無理だろうってポーズあったりしますよね。
でもすごくリラックスするって、お友達がいっていました。
2005/10/14(金) 13:43 | URL | debdeme #79D/WHSg[ 編集]
ヨガ教室へ通っているのですが
フルートと共通した部分を 沢山発見します
呼吸方ですが 肺いっぱいに息を吸いこみ
半分 吐いて 残りの半分を 40回に分けて
横隔膜を上に上げる様にして
フッフッフッ と吐くんですよ
フルートをを持つのに肩が痛くなると
吹くのを止めて ねこのポーズや 
さそりのポーズやってます
2005/10/13(木) 18:44 | URL | かれん #79D/WHSg[ 編集]
Pleiadesさま。
大丈夫ですか?
フルート持つのにかなり支障があるのでは?
ストレッチは重要だと思います。
私、腰痛で病院行くと腰痛体操しなさいと
必ず言われますから。
でもなかなか続かないんですよねぇ~。
フルートの練習とセットにすれば続くかな?
ちゃんとした正しい姿勢、脱力していれば
ヘンに体が痛むってことはないんでしょうかね?やっぱり。
2005/10/13(木) 16:24 | URL | debdeme #79D/WHSg[ 編集]
debdemeさん、
左肩の痛み、私も全く同じです。
ただ、私の場合は五十肩と言うこともありますが(笑)。
半年前くらいから少し痛かったのですが、最近だんだんひどくなって、左腕を上や横に伸ばしたりするとズキッと痛むこともあります。
病院に行っても言われることは想像できるので行きませんが(笑)、姿勢の改善と練習前後(場合によっては練習中も)のストレッチは心がけています。
私の場合は特に左肩に力が入りすぎていることが原因かと思います。
お大事に!
2005/10/13(木) 02:29 | URL | Pleiades #79D/WHSg[ 編集]
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